Beter leren omgaan met stress door Steijlen Coaching
Vanaf halverwege dit jaar heeft coach Femke Steijlen een product aan het Welshop-aanbod toegevoegd, namelijk ‘Beter leren omgaan met stress’. Dit stresspreventie traject van ongeveer 10 weken verzorgt ze zelf en biedt ze aan voor 549 euro.
Het is een traject waarin de cliënt ongeveer 5 uur gecoacht wordt door haar volgens de ACT methode. Cliënt doet gedurende het traject diverse stressmetingen om de voortgang te monitoren. Ook ontvangt hij of zij mindfulness oefeningen om stress beter de baas te zijn. Hiermee ontwikkelen ze een stress preventieplan om ook in de toekomst beter om te kunnen blijven gaan met stress. Femke: “ik heb ervoor gekozen om ‘Beter leren omgaan met stress’ aan te bieden, omdat veel mensen stress als zeer onprettig ervaren en ik graag wil bijdragen aan een leven waarin stress een minder aanwezige rol speelt. Als je leert te accepteren dat stress in bepaalde mate bij het leven hoort, zul je er minder last van hebben.” Naast dit product biedt Femke ook ‘Minder piekeren’ (een volledig traject met 3 uur begeleiding door de coach), ‘Voel je vitaler na 10 weken’ en ‘Minder piekeren’ (light versie met 2 keer een half uur begeleiding door de coach) aan.
Adviesgesprek over coaching door Breinfocus
Een van onze coaches, Rob de Goede van Breinfocus, biedt een gratis adviesgesprek aan om erachter te komen of coaching passend zou kunnen zijn. Rob: “ik heb geleerd om met de kennis en ervaringen die ik heb opgedaan aan de slag te gaan. En deze in een, voor mij, juiste richting in mijn leven in te zetten. En dat gun ik anderen ook. Ik wil graag sparren met mensen die daar behoefte aan hebben. Met ze in gesprek gaan over het leven, heel puur en open.
Het gesprek is laagdrempelig en tegelijk erg belangrijk. Ik ken als geen ander de zoektocht in het woud van aanbieders. Maar wat werkt voor jou? Wat heb je nodig in de fase waarin je zit. Je wilt niet direct kiezen maar zou graag even willen sparren. Dat kan dus nu in de vorm van een gratis kennismakingsgesprek waarin ik vragen beantwoord en indien gewenst, advies geef. Zo simpel is het.”
Rob is jarenlang werkzaam in het domein van holistische gezondheid en arbeid. Vanuit zijn rol als coach maar ook binnen zakelijke opdrachten. Hij is vanuit zijn eigen zoektocht terecht gekomen bij de opleiding tot doorbraakcoach. Eerder volgde hij de opleiding bewegingstechnologie en is daarbij bekend geraakt met de werking van het menselijk lichaam. Met de opleiding tot doorbraakcoach heeft hij daar de werking van het brein aan toegevoegd. “Super interessant om te ervaren en te werken met de invloeden van een zeer belangrijk orgaan in ons lichaam!”.